Cu totii iubim telefoanele mobile, iar acest lucru se datoreaza in mare parte, numarului mare de aplicatii pe care le putem instala in orice moment, in functie de domeniul de activitate si preferinte.
De exemplu, exista persoane care au nevoie sa instaleze in telefoanele lor Android sau iOS (iPhone), diferite aplicatii pentru fitness si nutritie. Exista multe astfel de aplicatii, dar acest articol va prezinta cateva dintre cele mai importante asemenea aplicatii.
Inainte de toate insa, cand va cumparati un smartphone, trebuie sa-l echipati cu o husa telefon si cu o folie de protectie pentru ecran. Aceste accesorii pot fi achizitionate dintr-un magazin gsm. Accesoriile protejeaza telefonul impotriva prafului, murdaririi si a socurilor mecanice.
Dupa ce v-ati echipat dispozitivele cu aceste accesorii, puteti alege sa instalati aplicatiile dorite pentru fitness si nutritie. Iata cateva astfel de aplicatii pe care le puteti instala in orice moment.
- Symple
Daca aveti de-a face cu o multitudine de probleme de sanatate si aveti probleme cu urmarirea lor, aplicatia de sanatate Symple este cea mai buna pentru dvs. Cu siguranta aplicatia Symple (iOS), va va ajuta sa va inregistrati simptomele zilnic pentru a va putea uita inapoi si a vedea ce a cauzat problemele dvs. de sanatate. Aceasta aplicatie se concentreaza pe intrebarile dvs. despre sanatate, pentru a permite medicului dumneavoastra sa va diagnosticheze corect problema.
- MyFitnessPal
Numararea caloriilor pe care le-ati mancat in timpul zilei nu va mai fi dificila atunci cand utilizati aplicatia MyFitnessPal (Android , iOS). Aceasta este una dintre cele mai bune aplicatii, deoarece va permite sa calculati rapid si fara efort caloriile de la alimentele pentru ziua respectiva, astfel incat sa puteti vedea daca v-ati atins obiectivul alimentar sau daca trebuie sa va imbunatatiti alimentele a doua zi.
- Sleep Cycles
Aceasta aplicatie va ajuta sa obtineti cel mai bun si mai odihnitor somn. Prin simpla deschidere a aplicatiei (Android, iOS) si plasarea telefonului pe pat, aplicatia va inregistreaza miscarea in timp ce dormiti. Sleep Cycles inregistreaza ulterior aceste date intr-un grafic si apoi arata calitatea somnului si cat timp ati petrecut in fiecare pozitie de somn.
- Yoga Studio
Aplicatia de sanatate Yoga Studio (Android, iOS) vine cu videoclipuri usor de urmarit, care ajuta oamenii sa faca diferite niveluri de yoga. Naratiunea de relaxare si muzica linistitoare insotesc aplicatia. Cu siguranta exista si alte aplicatii similare, dar merita sa incercati Yoga Studio.
- Meditation Studio
Exista atat de multe tipuri diferite de meditatie ghidata. In loc sa incercati o practica generala care se concentreaza pe relaxare, aceasta aplicatie (Android , iOS) va ofera meditatii adaptate nevoilor dvs., indiferent daca este vorba de anxietate, stres, fericire sau recunostinta.
- Healthtap
Aceasta aplicatie (Android, iOS) este deosebit de utila. Puteti trimite intrebarile dvs. catre reteaua sa de medici prin intermediul aplicatiei (puteti prezenta simptome, intrebati cum sa procedati etc.), si cu siguranta cineva va va raspunde in cateva ore. HealthTap vine este o aplicatie care dispune de-asemenea de o biblioteca de informatii despre afectiunile obisnuite. Acesta este un lucru important dat fiind faptul ca puteti fi mai priceputi la depistarea simptomelor si la alegerea celui mai bun remediu.
- Fooducate
Fooducate (Android, iOS) este o aplicatie distractiva, care va prinde bine cand cumparati alimente. Cand deschideti aplicatia, scanati codurile de bare si cititi rapid cat de bun este fiecare element. De asemenea, urmareste nivelurile de somn, dispozitie si foamete. Apoi Fooducate analizeaza toate informatiile si ofera feedback pentru a va ajuta sa va atingeti obiectivele de sanatate si fitness.
Puteti instala toate aceste aplicatii de fitness si sanatate pe smartphone-ul dvs., dar incepeti sa folositi aceste aplicatii (si nu numai), doar dupa ce deja aveti aplicate accesoriile de protectie pe telefon.