Va place sportul si fitnessul, dar simtiti ca aceste hobby-uri sunt prea scumpe pentru a le urma? V-ati visat vreodata sa detineti propriul echipament sportiv, dar nu va puteti justifica sa dati banii? Daca da, aveti noroc! Exista magazinul online Columnashop.ro care va poate economisi o tona de bani.
Iata cateva dintre principalele motive pentru a va cumpara echipamentul sportiv si de fitness de la un magazin de bricolaj:
1. Puteti economisi bani
Daca sunteti ca majoritatea oamenilor, probabil ca aveti un buget limitat atunci cand vine vorba de sport si fitness. De aceea, cumpararea echipamentului sportiv si de fitness de la un magazin de bricolaj poate fi o optiune foarte buna. Adesea puteti gasi un echipament de calitate care este substantial mai ieftin decat ceea ce ati gasi la un magazin normal.
2. Va puteti personaliza echipamentul
Daca esti genul de persoana careia ii place sa personalizeze totul in viata, iti va placea modul in care sunt disponibile optiunile de personalizare atunci cand faci cumparaturi la un magazin de bricolaj. Poti alege ce articole vrei sa cumperi si apoi poti fi creativ cu modul in care le pui pe toate laolalta. Acest lucru va ofera un control total asupra modului in care arata si functioneaza echipamentul dvs.
3. Puteti avea controlul asupra experientei dvs. sportive sau de fitness
Uneori, magazinele de sport cu amanuntul pot fi un pic prea controlate pentru gustul dvs. S-ar putea sa nu simti ca primesti sfaturi bune sau sa nu simti ca echipamentul pe care il probezi este potrivit pentru nivelul tau de fitness. Cu un magazin de bricolaj, aveti controlul total. Puteti incerca orice echipament doriti si puteti discuta cu proprietarii magazinului despre orice intrebari sau preocupari pe care le aveti.
Daca sunteti in cautarea unei modalitati excelente de a economisi bani si de a obtine echipament sportiv si de fitness de calitate fara a fi nevoit sa treceti printr-un magazin cu amanuntul, un magazin de bricolaj este optiunea perfecta. Nu ratati aceste magazine uimitoare – ele vor fi cu siguranta un succes pentru sportivii de toate nivelurile!
Unii oameni prefera sa cumpere produse sportive si de fitness de la un magazin fizic, deoarece considera ca acesta are o reputatie mai buna. Cu toate acestea, exista cateva motive pentru care ar fi mai bine sa cumparati produse sportive si de fitness de la un magazin de bricolaj online.
Un motiv pentru a cumpara produse sportive si de fitness de la un magazin de bricolaj online este ca puteti fi siguri ca produsele sunt de inalta calitate. Acest lucru se datoreaza faptului ca produsele care sunt vandute la un magazin de bricolaj sunt de obicei folosite si de sportivi sau antrenori cu experienta care stiu ce fac.
Un alt motiv pentru a cumpara produse sportive si de fitness de la un magazin de bricolaj online este ca puteti fi siguri ca produsele sunt concepute pentru nevoile dvs. specifice. Acest lucru se datoreaza faptului ca produsele care sunt vandute la un magazin de bricolaj sunt adesea facute pentru fiecare persoana. Acest lucru inseamna ca proprietarul magazinului va tine cont de toate inaltimile, greutatea si nivelul dumneavoastra de fitness atunci cand aduce produsul in magazin.
In cele din urma, cumpararea de produse sportive si de fitness de la un magazin de bricolaj online este adesea mai ieftina decat cumpararea acestora de la un magazin fizic. Acest lucru se datoreaza faptului ca magazinul de bricolaj online nu are, de obicei, costuri generale mari, cum ar fi chiria sau publicitatea.
De ce sa faci cardio?
Exercitiul aerobic este orice activitate care face sa-ti pompeze sangele si sa lucreze grupuri mari de muschi. Este cunoscuta si ca activitate cardiovasculara. Exemple de exercitii aerobice includ:
- mers rapid
- inot
- curatenie grea sau gradinarit
- alergare
- ciclism
- joc fotbal
Expertii recomanda sa faci cel putin 150 de minute de exercitii aerobice moderate sau 75 de minute de activitate viguroasa in fiecare saptamana. Mersul rapid sau inotul sunt exemple de activitate moderata. Alergarea sau mersul cu bicicleta sunt exemple de activitate viguroasa.
Exercitiile aerobice sunt recomandate deAsociatia Americana a InimiiSursa de increderesi de catre majoritatea medicilor persoanelor cu sau cu risc de boli de inima . Asta pentru ca exercitiile fizice iti intaresc inima si o ajuta sa pompeze mai eficient sangele in tot corpul.
Exercitiile cardiovasculare pot ajuta, de asemenea, la scaderea tensiunii arteriale si la mentinerea arterelor curate, prin cresterea colesterolului „bun” al lipoproteinelor de inalta densitate (HDL) si scaderea nivelului de colesterol „rau” al lipoproteinelor cu densitate joasa (LDL) din sange.
Daca doriti in mod special sa reduceti tensiunea arteriala si colesterolul, de exercitii aerobice de intensitate moderata pana la viguroasa intre 3 si 4 ori pe saptamana.
Exercitiile cardiovasculare va pot ajuta sa gestionati simptomele hipertensiunii arteriale . Asta pentru ca exercitiile fizice pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Iata si alte modalitati de a reduce tensiunea arteriala fara medicamente.